Bewusster essen.Mehr erreichen.
Reforge gibt dir die Tools, um deine Ernährung zu verfolgen, deine Makros zu analysieren und deine Ziele zu erreichen, mit oder ohne Coach.
100%
Privat & sicher
AI
Wöchentliche Analyse
6
Sprachen
306+
Lebensmittel
Alles für deine Ernährung
Von schnellem Logging bis KI-Analyse, Reforge deckt jeden Schritt deiner Ernährungsreise ab.
Ernährungsprotokoll
Logge Mahlzeiten schnell per Suche, Barcode oder deiner persönlichen Lebensmitteldatenbank. Makros und Kalorien automatisch berechnet.
Barcode-Scanner
Scanne Produkte mit deiner Kamera und füge sie mit einem Tap hinzu. Funktioniert mit über 1 Million Produkten.
KI-Zusammenfassungen
Erhalte wöchentliche KI-Analysen deiner Ernährungsgewohnheiten mit konkreten personalisierten Empfehlungen.
Rezeptbibliothek
Speichere Lieblingsrezepte, erstelle sie im Rezeptbauer und logge sie als eine Mahlzeit.
Einkaufsliste
Erstelle automatisch eine Einkaufsliste auf Basis deines Mahlzeitenplans. Nie mehr etwas vergessen.
Fortschritt & Trends
Sieh deine Makroverteilung, Kalorienfluktuationen und Essgewohnheiten in übersichtlichen Diagrammen.
Warum Reforge für Ernährung?
Benutzer vertrauen Reforge, um ihre Ernährungsziele zu erreichen, von Gewichtsverlust bis Muskelaufbau.
Intelligente Einblicke
Treffe bewusstere Entscheidungen durch klare Einblicke in dein Essverhalten.
Persönliche Ziele
Erreiche deine Ziele schneller mit auf deinen Körper zugeschnittenen Makro-Zielen.
Blitzschnelles Loggen
Scanne Barcodes oder suche nach Namen, Lebensmittel hinzufügen dauert nur Sekunden.
Wöchentliches KI-Feedback
Erhalte jede Woche kluge Ratschläge basierend auf deinen Ernährungsdaten.
Langzeit-Tracking
Verfolge deinen Fortschritt über Wochen und Monate in übersichtlichen Diagrammen.
Coach-Begleitung
Werde von einem zertifizierten Coach begleitet, der deinen Plan mitverwaltet.
Ihr tägliches Ziel
2.100 kcal · 160g Protein
Heute protokolliert
1.020 kcal übrig
KI-Tipp: Erhöhen Sie Ihre Proteinzufuhr um 20g für eine optimale Erholung.
Bereken je caloriebehoefte
Ontdek in 10 seconden hoeveel calorieën jij nodig hebt.
Erhaltung
2,709
kcal/Tag
Ziel
2,709
kcal/Tag
Schätzung nach der Mifflin-St-Jeor-Formel. Keine medizinische Beratung.
Häufig gestellte Fragen
Ist Reforge kostenlos?
Ja, Reforge ist kostenlos nutzbar. Du kannst deine Ernährung verfolgen, deine Makros analysieren und deinen Fortschritt ohne Zahlung verfolgen. Premium-Funktionen sind über ein Upgrade verfügbar.
Kann ich einen Barcode scannen, um Lebensmittel hinzuzufügen?
Ja. Der integrierte Barcode-Scanner ist in den kostenpflichtigen Tarifen Pro und Pro+ verfügbar. Gescannte Produkte werden über die OpenFoodFacts-Datenbank gesucht, mit Millionen von Produkten weltweit.
Funktioniert Reforge mit einem Coach?
Ja, du kannst einen zertifizierten Coach einladen, um deinen Ernährungsplan zu begleiten. Der Coach hat Zugang zu deinem Logbuch, Check-ins und Fortschritt.
Lebensmittel in der App
Über 382+ Produkte, vollständig mit Makro- und Mikronährstoffen, Nutriscore und Allergenen.
Hart gekochtes Ei
Makros · pro 100g
kcal
155
Eiweiß
13g
KH.
1g
Fett
11g
Seelachs (roh)
Makros · pro 100g
kcal
80
Eiweiß
18g
KH.
0g
Fett
1g
Allergene
Kiwi
Makros · pro 100g
kcal
61
Eiweiß
1g
KH.
15g
Fett
1g
Roggenbrot
Makros · pro 100g
kcal
259
Eiweiß
9g
KH.
48g
Fett
3g
Allergene
Putenbrust (roh)
Makros · pro 100g
kcal
104
Eiweiß
24g
KH.
0g
Fett
1g
Kirschtomate
Makros · pro 100g
kcal
18
Eiweiß
1g
KH.
4g
Fett
0g
Banane
Makros · pro 100g
kcal
89
Eiweiß
1g
KH.
23g
Fett
0g
Pasta (gekocht)
Makros · pro 100g
kcal
131
Eiweiß
5g
KH.
25g
Fett
1g
Allergene
Rinderhackfleisch 80% mager (roh)
Makros · pro 100g
kcal
254
Eiweiß
17g
KH.
0g
Fett
20g
382+ Produkte in der App
Starte heute deine Ernährungsreise
Kostenlos nutzbar. Upgrade, wenn du mehr möchtest. Keine Kreditkarte erforderlich.