Come mejor.Logra más.
Reforge te da las herramientas para hacer seguimiento de tu nutrición, analizar tus macros y alcanzar tus objetivos, con o sin entrenador.
100%
Privado & seguro
AI
Análisis semanal
6
Idiomas
306+
Alimentos
Todo para tu nutrición
Desde el registro rápido hasta el análisis de IA, Reforge cubre cada paso de tu viaje nutricional.
Diario alimentario
Registra comidas rápidamente mediante búsqueda, código de barras o tu base de datos personal. Macros y calorías calculados automáticamente.
Escáner de código de barras
Escanea productos con tu cámara y añádelos con un toque. Compatible con más de 1 millón de productos.
Resúmenes IA
Recibe análisis semanales de IA de tus hábitos nutricionales con consejos personalizados concretos.
Biblioteca de recetas
Guarda tus recetas favoritas, créalas en el constructor de recetas y regístralas como una sola comida.
Lista de compras
Genera automáticamente una lista de compras basada en tu plan de comidas. Nunca más olvides nada.
Progreso y tendencias
Consulta tu distribución de macros, fluctuaciones calóricas y hábitos alimentarios en gráficos claros.
¿Por qué Reforge para la nutrición?
Los usuarios confían en Reforge para alcanzar sus objetivos nutricionales, desde la pérdida de peso hasta el aumento de masa muscular.
Visión inteligente
Toma decisiones más conscientes con una visión clara de tus hábitos alimenticios.
Objetivos personales
Alcanza tus objetivos más rápido con metas de macros adaptadas a tu cuerpo.
Registro ultrarrápido
Escanea códigos de barras o busca por nombre, añadir alimentos tarda solo segundos.
Feedback semanal de IA
Recibe consejos inteligentes cada semana basados en tus datos nutricionales.
Seguimiento a largo plazo
Sigue tu progreso durante semanas y meses en gráficos claros.
Orientación del coach
Recibe la guía de un coach certificado que cogestiona tu plan.
Tu objetivo diario
2,100 kcal · 160g de proteína
Registrado hoy
1.020 kcal restantes
Consejo de IA: aumenta tu consumo de proteína en 20g para una recuperación óptima.
Bereken je caloriebehoefte
Ontdek in 10 seconden hoeveel calorieën jij nodig hebt.
Mantenimiento
2,709
kcal/día
Objetivo
2,709
kcal/día
Estimación basada en la fórmula Mifflin-St Jeor. No es consejo médico.
Preguntas frecuentes
¿Reforge es gratuito?
Sí, Reforge es gratuito. Puedes hacer seguimiento de tu nutrición, analizar tus macros y seguir tu progreso sin pagar. Las funciones premium están disponibles mediante una actualización.
¿Puedo escanear un código de barras para agregar alimentos?
Sí. El escáner de códigos de barras integrado está disponible en los planes de pago Pro y Pro+. Los productos escaneados se buscan a través de la base de datos OpenFoodFacts, con millones de productos en todo el mundo.
¿Reforge funciona con un entrenador?
Sí, puedes invitar a un entrenador certificado para seguir tu plan nutricional. El entrenador tiene acceso a tu registro, check-ins y progreso.
Alimentos en la aplicación
Más de 382+ productos, con macros, micronutrientes, nutriscore y alérgenos.
Huevo Cocido
Macros · por 100g
kcal
155
prot.
13g
carbs.
1g
grasa
11g
Abadejo (crudo)
Macros · por 100g
kcal
80
prot.
18g
carbs.
0g
grasa
1g
Alérgenos
Kiwi
Macros · por 100g
kcal
61
prot.
1g
carbs.
15g
grasa
1g
Pan de Centeno
Macros · por 100g
kcal
259
prot.
9g
carbs.
48g
grasa
3g
Alérgenos
Pechuga de pavo (cruda)
Macros · por 100g
kcal
104
prot.
24g
carbs.
0g
grasa
1g
Tomate Cherry
Macros · por 100g
kcal
18
prot.
1g
carbs.
4g
grasa
0g
Banana
Macros · por 100g
kcal
89
prot.
1g
carbs.
23g
grasa
0g
Pasta (cocida)
Macros · por 100g
kcal
131
prot.
5g
carbs.
25g
grasa
1g
Alérgenos
Carne molida 80% magra (cruda)
Macros · por 100g
kcal
254
prot.
17g
carbs.
0g
grasa
20g
382+ productos en la app
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