Train slimmer.Groei verder.
Reforge geeft je de tools om je training te structureren, je kracht bij te houden en je resultaten te verbeteren met of zonder coach.
1438+
Oefeningen
34+
Workouts
AI
Progressie-analyse
24/7
Toegankelijk
Alles voor je training
Van trainingsplanner tot AI-analyse. Reforge begeleidt elke stap van je fitnessreis.
Workout bouwer
Maak je eigen workouts met sets, herhalingen en gewichten. Pas elke oefening aan jouw niveau aan.
Oefeningendatabase
Meer dan 500 oefeningen met uitleg, afbeeldingen en spiergroepcategorieën beschikbaar.
Trainingsprogramma's
Volg meerdaagse programma's gemaakt door coaches of stel je eigen schema samen.
Live sportsessies
Start een sportsessie in de app en registreer sets in realtime. Nooit meer op zoek naar een pen.
AI training inzichten
Ontvang periodieke AI-analyses van je trainingsvolume, frequentie en voortgang per spiergroep.
Voortgang bijhouden
Bekijk je volume, kracht en consistentie in grafieken op dagelijks, wekelijks en maandelijks niveau.
AI in elke set
Van workouts genereren tot reps inspreken tijdens je gym sessie - de hele AI-stack draait om jouw resultaat.
AI Workout Builder
Beschrijf je doel en context ("bovenlichaam, geen bench press, 45 min") - de AI bouwt 3 varianten met juiste sets, reps en oefeningen-selectie.
Voice Set Logging
Tussen je sets door: tik de mic-knop, zeg "8 reps 80 kilo" en je set is geregistreerd. Geen typen meer met natte handen.
AI Coaching insights
Wekelijkse AI-recap die jouw volume, kracht-progressie en hersteltijd analyseert en jou concrete tips geeft voor je volgende week.
Oefeningen in de app
1417+ afbeeldingen beschikbaarMeer dan 500 oefeningen met animaties, spiergroepen en instructies.
Kabel Touw Crossover Zittende Rijen
cable
Dumbbell Incline Fly
dumbbell
Band Afwisselende Biceps Curl
band
Hangende Pike
body weight
Dumbbell Bench Squat
dumbbell
Fiets Cross Trainer
leverage machine
Oefeningen voor vrouwen
275+ afbeeldingen beschikbaarDezelfde oefeningen, gedemonstreerd door een vrouwelijk model.
Kabel Cross-over Lateral Pulldown
cable
Kabel Lage Zittende Roei
cable
Dumbbell Biceps Curl (met Arm Blaster)
dumbbell
Lever Zittende Crunch
leverage machine
Barbell Front Rack Split Squat
barbell
Smith Bench Squat
smith machine
Bekijk alle 500+ oefeningen
Zie welke spieren je traint
Reforge houdt je trainingsvolume per spiergroep bij en toont je balans in één oogopslag.
Waarom Reforge voor training?
Zowel beginners als gevorderde atleten gebruiken Reforge om consistent te trainen en te groeien.
Gestructureerd trainen
Bouw workouts en meerdaagse programma's op maat van jouw doelen.
Kracht en volume bijhouden
Volg je 1RM, totaalvolume en consistentie over weken en maanden.
Slimme AI-analyses
Ontvang periodieke inzichten over herstel, overtraining en balans per spiergroep.
Coach of solo
Kies zelf hoe je traint: volledig autonoom of met begeleiding van een gecertificeerde coach.
Live gym-sessies
Log sets in real-time met rust-timers, supersets en directe feedback.
Volledig gesynchroniseerd
Je trainingsdata koppelt automatisch met voeding, progressie en AI-engine.
Push, Dag 2
4 oefeningen · 16 sets
Bankdrukken
Volume
2.020 kg
Sets
3
PR's
3
AI-tip: je beentraining is sterk, verhoog het push-volume iets voor meer balans.
Train slimmer, niet harder
Volg je progressie per oefening, zie je PR's groeien en ontvang persoonlijke aanbevelingen van de AI. Reforge houdt bij wat telt.
Veelgestelde vragen
Kan ik mijn eigen workouts aanmaken?
Ja, je kunt volledig zelf workouts samenstellen vanuit onze bibliotheek van 500+ oefeningen. Voeg sets, herhalingen, gewichten en rusttijden toe en sla ze op als template.
Hoe volg ik mijn progressie bij?
Na elke workout worden je prestaties automatisch opgeslagen. Je kunt grafieken bekijken per oefening, volume per week en je persoonlijke records bijhouden. De AI geeft wekelijks een samenvatting.
Werkt de app ook zonder internet?
De app werkt het beste met een internetverbinding. Basisworkout-logging werkt ook offline en wordt gesynchroniseerd zodra je weer verbinding hebt.
Start jouw trainingsreis vandaag
Gratis te gebruiken. Upgrade wanneer je meer wilt. Geen creditcard nodig.
- Geen creditcard nodig
- Direct toegang
- 500+ oefeningen inbegrepen